ヨガ同好会”ミネヨガ”は
アンダーザライト公認
ヨガインストラクターの資格を持つ
弁護士・峯岸優子が主宰する
『ヨガ』で繋がる同好会です。
ミネヨガは単にヨガを学ぶだけではなく
誰もが自分らしく
ハッピーに生きる方法を
ヨガを通じて身に付けるための
場所でもあります。
ヨガが好きな方
ヨガに関心がある方はもちろんのこと
体を動かす習慣を持ちたい！
自分に磨きをかけたい！
上手にストレス発散したい！
自分らしく輝いて
人生を最高に楽しみたい！
そんな方は
是非、私たちと繋がってください(*^▽^*)
ささやかですが
ご入会特典もご用意させて頂きました✨
＼特典動画の詳細内容／
キャッチコピーに込めた想い
自分と向き合い、自分を知る
私が私に還る場所
ハッピーになるためには
「自分を知る」ことが必要不可欠です。
「自分と向き合う習慣を持つ」ことが
自分が恐れていることや
生きづらさの正体
そして…
「本当に望むことは何かを知る」ための
大切な時間になります。
ミネヨガが目指す場所
会員さまにとって
自分ととことん向き合う場所であり
自分を大切に扱う場所
抱えている荷物を一旦降ろして
あらゆるしがらみや思い込み
肩書から解き放たれ
何者でもない自分
何も持たない本来の自分
世界を知らなかった頃の
ピュアな自分に還っていただく
そんな場所でありたいと願っています。
リアル講座は、屋内と野外の両方で開催！
不定期で開催するリアル講座（対面）は開催地が都内となるため、地方の方のご参加は難しいかと思いますが、オンライン講座開催の際には、地方の方も是非ご参加くださいませ！
※講座（オンライン講座含む）やイベントは、別途参加費が発生致します。ミネビズ会員様は割引価格が適用されます。
| 動画講座 | 動画をみながら、会員さまご自身で学んでいただきます。 |
|---|---|
| オンライン講座 | オンライン上で双方向でやり取りします。（対面講座・不定期開催） |
| リアル講座 | 都内にて、屋内・野外で開催しています。（対面講座・不定期開催） |
屋内での講座の様子
男性の方にも大好評！運動不足になりがちなデスクワークの方、会食続きのビジネスパーソンさまに、気軽に始められるヨガはおすすめです。
オンライン講座の様子
ミネヨガ・オンライン講座（不定期開催）は、アットホームな雰囲気で開催しています。
「ここ最近、笑うことが少ないかかも・・・」
悪い方悪い方に考えてしまう😢
✅最近、ショックな出来事があった
✅頭から離れない悩みがある
✅自分には無理とすぐ決めつけてしまう
✅頭で考えるばかりで行動に移せない
✅自分のことを後回しにしてしまう
✅自分の人生より他人を優先してしまう
✅色んな意味で自分に余裕がない
✅更年期で気分が塞ぎ気味
✅仕事が辛い苦しいと感じる
✅年のせいで自信が持てない
✅将来に希望が持てない自分がいる
✅もう年だからと何事も諦めてしまう
✅新しい事を始める勇気がない
✅気づいたら笑う事が減っていた
✅将来に漠然とした不安がある
✅体のことで不安を抱えている
✅不安な気持ちに引きずり込まれそうになるときがある
🔰ミネヨガは、どなたさまでも気軽にできるヨガを行っていますので、初めての方でもご安心くださいませ。
また、ミネヨガでは、「笑顔溢れるアットホームな講座 😀 」を意識しておりますので、初参加の方も気楽にご参加くださいませ。ヨガでつながる笑顔の輪を全国に広げていきましょう🎵
「そろそろ体にいいこと始めなきゃなあ・・」
今日も一日中座りっぱなし😫
🌻デスクワークが多く運動不足な方
🌻ご多忙極めるビジネスパーソンさま
🌻主婦として母としてご多忙極める女性
🌻最近太り気味かな？と感じる中高年
🌻自分らしく輝きたい方
🌻自然が好きな方
🌻学ぶことが好きな方
🌻自分のペースで学びたい方
🌻無理なく、ゆる～く、体を鍛えたい方
🌻仕事をバリバリやっていて自己を振り返る時間がない
👔ヨガは女性が習うものというイメージをお持ちの方も少なくないかもしれません。ミネヨガは、男性さまも多くいらっしゃいますので、男性の方も安心してご参加くださいませ。
🖋ご職業は経営者さまが多く、年齢層はアラフィフ世代中心ですが、お若い方も、会社員さまも、専業主婦さまも大歓迎です！ご職業や世代の垣根を超えて楽しみましょう🎵
ここまでお付き合いいただき誠にありがとうございます。申し遅れましたが、弁護士でヨガインストラクターというの二足のワラジを履く峯岸優子と申します。
ここからは、自己紹介も兼ねて「私とヨガ」について、少し掘り下げてお話しさせてください。
私は2022年、友人に誘われ、以前少しだけかじった程度のヨガの世界に、再び足を踏み入れました。
受講するだけでやめておけばいいものを、自分でもわからない”目に見えない力”に引き寄せられ、軽い気持ちで、インストラクターの資格に挑戦してしまいました。
自分の意思で決めたこととは言え、弁護士という責任ある仕事と、仕事上のお付き合い、そして、仕事と家庭の両立、加えてヨガ講師への道のりは、タフなことが取り柄の私ですら、何度もやめてしまおうかと考えるくらい大変な道のりでした。
ヨガで得られるもの
”しんどくなってきたなあ 😐 ”
”自分にヨガ講師なんてできる❓”
”やめちゃおうかな😢”
”やるんじゃなかった 😥 ”
時にはそんな悶々とした気持ちと戦っていた私ですが、気が付くと”自分ならできる”という確信に変わっていました。
回を重ねる毎に「自信のなさ」や「不安」「迷い」が自然と消滅し、”爽快感 ”と”達成感 😆 ”で満たされるようになっていきました。
そしていつしか、これまで感じたこともないような、”気づき”を得るに至りました。
それは、「自分自身と向き合うこと」で”自分の本当の望み”や”自分でも気づかなかった生きづらさ”を知ったことです。
ひょんなことから軽い気持ちで挑戦したヨガ講師への道でしたが、さまざまな心の葛藤を経て、これまで見て見ぬフリをしていた自分の感情に、気づかせてくれるキッカケとなったのです。
無事「アンダーザライト公認ヨガインストラクター」取得
どんなに気丈に振る舞っていても、癌になって不安がない人などいません。普段は明るく過ごせている私でも、ふとした瞬間に不安に引きずられそうになることもあります。
乳がんとヨガが教えてくれたこと
ですが私には、ヨガを通して”自分と向き合う習慣”が身についていたことで、思いのほか落ち込むことも少なかったですし、気持ちの切り替えも早くできていたように感じます。
2023年4月現在、まだ術後の痛みはありますが、それでも、毎日楽しく過ごせていますし、無理に明るくしているわけでもなんでもなく、希望で満ち溢れています。
不思議なことに、ワクワクする事を考えたり、自分がやりたいことに夢中になっているときは、術後の痛みを忘れていることが多いんです。
自分と向き合い、自分を知る
目に見えない何かの力に引き寄せられるように、ヨガの講師になったのも、今となっては、”乳がん”を乗り越えるための神様からの贈り物だったようにすら感じますし、乳がんになったことも、本当に望む人生を歩むために、そして、自分の使命を知るためにも、私には必要なことだったように思えます。
自分を見つめ直す時間を持つことで、隠された本当の望みや生きづらさを知り、自分を大切に扱えるようになれるのであれば、それは間違いなく心身に良い影響を与えることでしょう。
私は、ヨガ同好会・ミネヨガを通して、ご自身のことを後回しにしがちな、ご多忙極めるビジネスパーソンさまや、お母さま方に、
この３つをお伝えしたい、そして、体感していただきたいと切に願っております。同時に、どんな状況にあっても”希望”を持って、自分らしく自己実現し、ハッピーな人生を創造できる人を世の中に増やしたい！と願っております。
ここまでお付き合い頂きありがとうございました。
少しでも共感して頂ける方は、是非、繋がって下さい！楽しい人生を一緒に創造していける仲間を広く募集しています。
ミネヨガからのお願い
- 販売ページやイベント開催時に「症状がよくなった」などの発言が出る場合がございますが、あくまで、個人的な感想や、個人的な体験によるものです。ご病気が治ることを暗示したり、なにかを強要したり、なんらかの結果をお約束するものでは一切ございません。
- 心身になんらかの好ましくない症状がある方や通院中の方で、ご入会をお考えの方は、事前に必ず医師にご相談されてください。
- レッスン中にご体調がすぐれなくなった方はレッスンを中断して、速やかに医療機関を受診をしてください。
- ご入会後に妊娠やなんらかの疾患が発覚した方は、必ず医師の指示に従ってください。
- 不定期開催のリアルクラスの参加時に、他の会員さまに対して、許可しないビジネスを勧誘する行為はおやめください。
- ミネヨガ（スタッフ含む）及び他の会員さまに対する、誹謗中傷や名誉棄損、猥褻な言動、大声を出すなど恐怖を与える行為、付け回し行為、金品の要求など法的義務のない行為の要求、その他の迷惑行為はおやめください。こちらの動画も併せてご視聴くださいませ。
※その他の禁止事項に関しましては、ご利用規約に詳しくございますので必ずご一読ください。
みなさまが幸せになれることを目指す会ですので、ご理解とご協力のほど、お願い申し上げます💛
最後までお付き合い頂きありがとうございました！
利用規約と承諾書をご確認の上、是非、私たちと繋がってください！入会金も年会費もかかりません！
※ご注意：オンライン講座や、屋内・野外での対面講座開催時、あるいはヨガ関連イベントの際には別途費用が発生します。
それでは、プレゼント動画をお楽しみください。お目にかかれる日を心より楽しみにしております。