イベント報告

ミネヨガ開催しました!

【ご報告】

おかげさまで、ミネヨガ・リハビリヨガやりました!

最近、ヨガは私の一部になってます。 

ビジネスパーソンには必須の科目なんじゃないかってくらいヨガって良い。

 

腸腰筋とか股関節とか、自分のパーツの機能や性能を知り、それを使って結果を見据えて行動する。 

そういうのを無心にできるのが良い。

最近、ヨガとはこうあるべきだ、というのを手放して、今、私がやりたいようにやる!と思えるようになってきてからめちゃめちゃ楽しんでます。

 

生きてると色々なことがあるじゃないですか。仕事だけじゃなく誰かの面倒みたり、ネガティブなニュースに接したり、自分だけではコントロールしきれないこともたくさん。

 

そういうあれこれをバリバリ全力で処理して、一日の終わりにマットの上に辿り着くって感じ。

 

いや、もっというと、一日の最後にあのマットに座れると思うからこそ、全力で働けるのかもしれない。  

 

ちょっとやばい人みたいですよね(笑)。

 

でもでも、心身の疲弊を、さらに身体を動かすことで絞り出す爽快さったら最高。

睡眠の質も上がります。

 

このリセット方法を手にしているかどうかでQOLが変わると思う。 

現場はこんな感じ。↓

参加メンバーさんから「週1でやりたい!」ご希望もいただいて、嬉しかったです!

今度は1月に新春ヨガかな!💕

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